Algumas experiências mostraram que o chocolate meio amargo pode ajudar a baixar a pressão quando consumido diariamente em pequenas quantidades.

Pode soar como uma ótima prescrição, mas pesquisadores da Austrália descobriram que muitos pacientes cardíacos têm optado por pílulas convencionais a chocolates ricos em antioxidantes.

Segundo Karin Ried, co-autora da carta publicada na BMJ, 50 gramas de chocolocate contendo 70% cacau teve aceitação menor do que pílulas de extrato de tomate ou placebo.

Parte das pessoas considera difícil consumir apenas uma pequena quantidade de chocolate por dia, e 20 % consideram inaceitável tal tratamento.

Os pesquisadores acreditam que apesar deste método ainda não ser bem aceito é comprovado que o chocolate meio amargo ajuda na redução da pressão arterial. Porém, deve-se ter cuidado: evitar o consumo em excesso e não considerar o doce como único tratamento para doença.

Preocupado em reduzir o índice de acidentes de trabalho nas indústrias mineiras, o Sesi-MG disponibiliza, gratuitamente para as empresa, a edição 2010 da Campanha Segurança e Saúde no Trabalho. O objetivo da iniciativa é disponibilizar métodos simples de avaliação de risco e prevenção de acidentes, que podem ser implementados por profissionais de segurança e saúde no trabalho e que envolvem a participação de todos os colaboradores.

A campanha, voltada para as empresas industriais, oferece um kit gratuito com material técnico-educativo, composto por fichas técnicas (Fact), cartazes, boletins estatísticos, folhetos informativos e um conjunto de filmes da série Napo que, de forma simples e lúdica, ilustra os perigos mais comuns no ambiente de trabalho.

De acordo com a Organização Internacional do Trabalho (OIT), as doenças e acidentes relacionados ao ambiente de trabalho representam até 10% do PIB da América Latina, contra apenas 2,6% a 3,8% na União Europeia. Pensando nisso que o Sesi-MG trouxe para o Brasil a experiência da Agência Europeia de Segurança e Saúde no Trabalho (EU-Osha), que resultou na campanha disponível para as empresas.

Não perca a oportunidade de obter gratuitamente todos os materiais informativos. Acesse www.sesi.org.br/sst2010 ou ligue (31) 3273-3044 e saiba mais.

Dicas para garantir o bem-estar e amenizar os desconfortos causados pela baixa umidade.

Falta de chuva, temperaturas subindo, baixa umidade do ar. A combinação destes fatores se torna bastante incômoda e deixa o clima pesado, fica difícil respirar, os olhos ardem, a garganta fica irritada. O tempo seco, além de provocar desconforto, agrava problemas de saúde como rinite, asma, bronquite e aumenta os riscos de outras reações alérgicas na pele e nos olhos, como a conjuntivite.

Para aliviar os sintomas, é preciso ter cuidados redobrados com a saúde. São cuidados simples, mas que ajudam a lidar melhor com o ar seco e podem evitar complicações, principalmente dos problemas respiratórios.

A primeira delas é manter o corpo bem hidratado, bebendo bastante água, sucos naturais e água de coco. Também é importante não descuidar da limpeza da casa e evitar o acúmulo de poeira nos cômodos e na superfície dos móveis.

Deixar o ambiente mais úmido e arejado ajuda a minimizar os efeitos do tempo seco e garante o bem-estar. Aquela dica vem lá do tempo da vovó, de colocar uma bacia cheia d’água seja no quarto, na sala ou até mesmo no ambiente de trabalho que é bastante válida e os especialistas garantem que o truque funciona mesmo. Vale ainda usar toalhas molhadas e os aparelhos umidificadores de ar.

A pele também merece atenção especial neste período, por isso não se esqueça de aplicar um creme hidratante sempre que possível. Em caso de irritação, a dica é usar soro fisiológico para lavar olhos e narinas várias vezes durante o dia.

Profissão reconhecida e incentivada pela Organização Mundial da Saúde (OMS), a quiropraxia se dedica em avaliar as estruturas do corpo humano responsáveis pela realização do movimento, em especial as relações da coluna vertebral com o meio em que vivemos.

Dessa forma, oferece uma nova proposta terapêutica, voltada ao diagnóstico, tratamento e prevenção de lesões e problemas nas articulações, músculos, tendões, nervos e outras estruturas, bem como os efeitos destas alterações sobre a saúde em geral.

É uma área da saúde ainda pouco conhecida no Brasil, que surgiu em 1895, nos Estados Unidos.

Os homens brasileiros estão se cuidando mais para prevenir o câncer. De acordo com dados do Ministério da Saúde, entre 2003 e 2009, o número de testes para detectar uma atividade anormal da próstata triplicou, passando de 1 milhão para 3 milhões.

O PSA é o exame que verifica a dosagem do Antígeno Prostático Específico, proteína importante para a exclusão de possíveis tumores malignos na próstata.

Política Nacional de Saúde do Homem

Com a criação da Política Nacional de Saúde do Homem, há um ano, o Brasil tornou-se o pioneiro na América Latina na implementação de uma política pública de saúde específica para o público masculino

A proposta é incentivar os homens a cuidar mais da saúde, já que eles apresentam hábitos menos saudáveis do que as mulheres.